족저근막염이란?
족저근막염은 발바닥 아치를 형성하는 근육과 힘줄 사이의 연조직인 족저근막에 염증이 생기는 질환입니다. 주로 발바닥 아치가 무너지거나 플랫풋 상태인 사람들이 발생할 가능성이 높습니다. 족저근막염은 보통 발바닥 통증으로 나타나며, 걷거나 서있는 동안에 심해질 수 있습니다
족저근막염 원인?.
- 반복적인 활동: 계속적인 반복운동이나 과도한 활동은 발의 근육과 힘줄에 스트레스를 줄 수 있습니다.
- 부하의 증가: 갑작스럽게 운동량을 늘리거나, 무거운 물건을 들거나, 긴 시간 동안 서 있는 등의 부하가 증가할 경우 발생할 수 있습니다.
- 부적절한 신발: 부적절한 신발을 신거나, 사용 기간이 길어진 신발을 계속 사용할 경우 발에 부담이 가해져 발생할 수 있습니다.
- 피부 변화: 피부 변화나 발 구조의 변화로 발의 부담이 증가할 수 있습니다.